Nudí ťa už každodenný stereotyp, tvoj starý vzhľad, alebo neustále kvôli všetkému depkuješ? Teraz je ten správny čas to napraviť! :)

ZDRAVIE

Na duševnú pohodu, potrebuješ aj tú fyzickú. ..

• Každý deň vypi 2-2,5 litra vody, alebo čaju
• Pre kondíciu a prečistenie mysle si každý deň dopraj polhodinovú prechádzku na čerstvom vzduchu
• Nezabúdaj na rannú rozcvičku, ktorá ťa preberie a rozprúdi krvný obeh!
• Jedz veľa ovocia a zeleniny, pretože "Si tým čo ješ"

DUŠEVNÁ POHODA

• Nauč sa zvládať problémy z ľahkosťou. Nič nieje také vážne, to len my si to takým vážnym robíme. Upokoj sa a nájdi najľahšie riešenie problému.
• Naprav staré konflikty a ospravedlň sa tým, ktorým si v starom roku spôsobila problémy. Bude ti ľahšie na duši :)
• Sprav niečo pre svojich blízkych. Mame (bez toho aby ti to musela prikázať) pomôž s riadom, alebo s domácnosťou, sestru obdaruj malým darčekom, uvidíš že budeš šťastnejšia :)
• Prestaň s pesimizmom! Žiadne "Nezvládnem, nebudem, nedokážem, neverím,neviem". S pozitívnym prístupom si šťastie sama prilákaš. :)
• Pri strese a smútku ti pomôže čokoláda,banány, jablká, či medovkový čaj :)
• ÚSMEV!!!
• Urob niečo pre svoju krásu, pretože ak si spokojná sama so sebou, napĺňa ťa to šťastím :)
• Zapni si nahlas hudbu ktorá sa ti páči :)

VOĽNÝ ČAS

• Zorganizuj s kamarátmi žúr, na ktorý dlho nezabudnete! :)
• Nájdi si nový koníček. Napríklad nejaký šport, či krúžok ktorý ťa zaujíma :)
• Uč sa! Dobré výsledky v škole, možno nakoniec obmäkčia tvojich rodičov ;)
• Urob si jeden voľný deň pre seba, dopraj si teplý kúpeľ, sprav si peeling, manikúru, pedikúru, obklop sa všetkým čo máš rada!