Chceš byť krásna a zdravá? Dobre sa najedz!

Granátové jablko

-účinný antioxidant

-vitamín B,C,E

-vysoký obsah kyseliny listove a medi

-má účinky pre pružnú a žiarivú pleťm, preto sa jeho výťažký používajú v kozmetike

Lieskovce

-zdravé tuky, bielkoviny

-vitamíny B6 a E

-krásna pevná pokožka, a lesklé vlasy

Škorica

-upravuje poruchy trávenia

-zmierňuje príznaky chrípky a prechladnutia

-proti nevoľnosti a zahriatie organizmu

-zmierňuje menštruáciu

Datle

železo, draslík, vápnik

-kyselina pantetónová

- naštartujú mozog až o  120%!

Jablká

-2 denne a budeš štíhlejšia!

- podporujú trávenie

- odplavovanie toxínov z tela

-vitamíny C, B6 a vláknina

-vápnik, železo, magnézium

-stabilizujú hladinu cukru v krvi

-znižujú krvný tlak

-posilňujú zuby a ďasná

Brusnice

-vitamíny A a C

-magnézium, mangán,draslík

-bojujú proti infekciám

-prospešné pre močové cesty

-proti oparom

Med

-pôsobí antibakteriálne

-posilňuje imunitu

-hojí drobné poranenia

-vyživuje suché pery

-ako pleťová maska s prírodným jogurtom vyživí a rozjasní pleť

-prebudí po prežúrovanej noci

Mandle

-vláknina, železo, riboflavín, kalcium

-vitamín E

-omega3 mastné kyseliny

-znižujú cholesterol

Hrozno

-podporuje činnosť čriev

-veľký obsah draslíka

-vitamíny C,E a B

-pôsobí močopudne

-znižuje kyslosť žalúdočných štiav

-zmierňuje únavu a depresiu